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Cannabidiol : Quel est l'effet du CBD ?
Avant tout consommé pour ses vertus relaxantes, on prête pourtant au CBD de nombreux autres bienfaits. Anxiété, insomnie, déstressant... On entend de plus en plus parler des effets bénéfiques du CBD, mais avez-vous déjà vérifié ces informations ? Nous avons parcouru internet à la recherche d'études sérieuses sur le sujet, et nous vous proposons de découvrir leur résultat ici. Aujourd'hui, Sixty8 vous propose de découvrir les effets du CBD et de faire un tour des études récentes sur le sujet.
Ce qu'il faut retenir :
- Le CBD est consommé pour ses effets relaxants et ne possède pas de propriétés psychoactives.
- Il active certains récepteurs de sérotonine, aidant à soulager l'anxiété.
- Des études montrent que le CBD peut réduire les symptômes de l'insomnie.
- En cosmétique, le CBD est utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
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Qu'est-ce que le cannabidiol ?
Le CBD, ou Cannabidiol, est une molécule présente naturellement dans le plant de cannabis. Il s'agit du deuxième "cannabinoïdes" le plus présent dans cette plante, après le THC. Le THC, c'est la molécule psychoactive présente naturellement dans le cannabis.
En revanche, le CBD n'est pas une substance psychoactive. C'est l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) qui en a décidé ainsi en 2017, en retirant le CBD des substances réglementées.
Depuis cette décision, de nombreux états ont décidé d'autoriser l'exploitation et le commerce de ce produit.
La Suisse a été le précurseur dans ce domaine en Europe en régularisant la vente de produit avec du CBD en 2011 ! C'est pour cette raison que les précurseurs du CBD en Europe y sont installés.
Les autres pays Européens ont suivi le mouvement suite à la régularisation du produit par l'OMS.
Maintenant que nous savons de quoi nous allons parler sur cette page, parlons des effets de cette substance.
Se détendre avec le cannabis CBD
La relaxation est l'effet le plus recherché par les personnes qui consomment du CBD. Le Dr. Yasmin Hurd (Directrice de l'Institut des addictions du Mt Sinaï) précise que :"le CBD peut activer certains récepteurs de sérotonine et le système sérotoninergique est associé au soulagement de l'anxiété."
Cela fait 10 ans que le Dr. Hurd étudie les effets du CBD et elle a largement contribué aux découvertes qui y sont liées ces dernières années.
Que ce soit dans des conditions normales ou chez les personnes souffrant de troubles anxieux, suffisamment de recherches ont commencé pour montrer qu'il [le CBD] a un effet anti-anxiété." Dr. Y. Hurd.
Cet effet relaxant, tant recherché est d'ailleurs directement lié à notre prochaine partie : le CBD contre l'anxiété !
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Le Cannabidiol contre l'anxiété
C'est en 2008 qu'une étude brésilienne fait le lien entre consommation de CBD et production de sérotonine.
D'après cette étude, le CBD aurait plus précisément d'activer les récepteurs de sérotonine "5-HT1A". En activant ces récepteurs, le CBD envoie un signal au cerveau : il y a un excès de production de sérotonine dans l'organisme.
Le cerveau va ensuite essayer de combler ce déséquilibre et cela signifie que les émotions sont plus facilement régulées et les crises d'anxiété également.
Bien qu'il ne s'agisse en aucun cas d'un médicament destiné à soigner l'anxiété, le CBD peut donc aider à calmer les crises de manière ponctuelle. Comme souvent avec le CBD, on ne parle pas de médicament mais plutôt d'un complément qui va vous aider à gérer certains symptômes. (source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18446323/)
Bien que cela soit vrai pour le cannabis au Cannabidiol (CBD), je dois vous mettre en garde vis-à-vis du cannabis au THC qui peut être contre-productif contre l'anxiété.
Si vous souffrez de crises d'anxiété, ou que vous voulez lutter contre le stress avec un produit naturel, nous vous conseillons dans un premier temps de parler du CBD avec votre médecin traitant. Il saura vous guider et vous conseiller pour faire la meilleure décision.
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Le CBD pour lutter contre l'insomnie
Les problèmes d'insomnie peuvent rendre la vie de tous les jours très pénible. Somnolence, fatigue, irritabilité, anxiété... Les symptômes sont nombreux et peuvent sérieusement nuire au moral et la vie sociale du patient qui les subit.
Nous avons déjà vu, dans la partie précédente, que le CBD pouvait avoir un impact positif sur les problèmes d'anxiété, les bienfaits du CBD ne s'arrêtent pas là d'après des études récentes comme nous allons le voir...
Comme nous en avons déjà parlé dans un autre article, une étude publiée dans la revue "Medicine" de 2016 à 2018 a montré que les cannabinoïdes diminueraient les symptômes de l'insomnie.
Une autre étude publiée dans la revue scientifique "Permanente Journal" a tissé des liens entre la consommation de CBD et le soulagement des problèmes de troubles du sommeil.
Pour en savoir plus sur les troubles du sommeil et le CBD, je vous conseille de consulter notre article dédié à ce sujet.
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Les vertus cosmétiques du CBD
Les produits cosmétiques à base de CBD sont nombreux dans les boutiques spécialisées. Le CBD possède en effet certaines vertus très utiles pour lutter contre les problèmes de peau par exemple...
Le CBD est anti-inflammatoire et anti-oxydant. Une étude scientifique de 2019 publiée dans le journal "Antioxydants" a mis en avant ces deux propriétés du cannabidiol.
En cosmétique ces deux effets sont recherchés pour mettre au point des soins pour la peau. C'est la principale application qui est faite du CBD en produit cosmétiques, bien qu'il existe aussi des soins pour les cheveux au CBD ainsi que des produits destinés aux sportifs pour aider à la récupération par exemple.
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Si vous voulez continuer à en apprendre plus sur les effets du CBD, nous avons d'autres articles à vous proposer :
