CBD, stress, anxiété : comment le CBD peut-il vous aider ?

Publié par Lucie G

07 juil. 2023

Le cannabidiol (CBD) est ce qu’on appelle un « phytocannabinoïde », c’est-à-dire, une substance produite par une plante, capable de se connecter à notre système endocannabinoïde. Ce fameux système endocannabinoïde, dont tout le monde parle avec ferveur, peut se définir en tant que réseau complexe de récepteurs et de transmetteurs qui permet la régulation du corps, notamment du système nerveux.

Lorsque le système endocannabinoïde entre en interaction avec des cannabinoïdes, on retrouve rapidement des effets sur le corps et l’esprit. Le CBD, en tant que cannabinoïde non-psychoactif, aide beaucoup de personnes à gérer leur stress. Il peut constituer une bonne solution de bien-être au quotidien pour lutter contre les symptômes du stress ou de l’anxiété. Une journée stressante ? Une propension à l’anxiété ? Le cannabidiol est peut-être fait pour vous !

Ce qu'il faut retenir :

Le CBD aide à gérer le stress et l'anxiété en interagissant avec le système endocannabinoïde.
La majorité des consommateurs utilisent le CBD pour ses effets antistress.
86,5% des utilisateurs se sentent moins anxieux après consommation de CBD.
Des études suggèrent que le CBD pourrait être un traitement potentiel contre le stress post-traumatique.

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Le stress : principale raison de l’usage du CBD

La communauté scientifique a perdu beaucoup de temps dans ses recherches à cause des préjugés qui entouraient le cannabis. Aujourd’hui, le cannabidiol est largement étudié et semble très prometteur en tant que cannabinoïde non-psychoactif et n’engendrant pas de dépendance. Avec la multitude d’études opérées, on se rend compte d’un fait intéressant : la plupart des consommateurs se tournent vers les cannabidiol pour ses effets antistress.

Sur ce point, une étude du Journal of Cannabis Research, dont la visée a été de comprendre les raisons de l’usage du CBD est très parlante. Grâce à un questionnaire en ligne, qui a cumulé 397 réponses valides, l’étude démontre que les deux premières raisons de l’utilisation du CBD sont l’anxiété et le stress, puis seulement viennent l’équilibre général et le sommeil.

Près de la moitié de l’échantillon des répondants indique utiliser le CBD contre l’anxiété.

Cette proportion étonnante témoigne d’un besoin de la population de se tourner vers des produits doux mais efficaces contre le stress. Et vous serez étonnés des avis ! Le cannabidiol semble faire des miracles, si on croit le sondage !

CBD et stress : des avis extrêmement positifs

Dans cette même étude du Journal of Cannabis Research, les répondants ont également donné leur avis sur les effets du CBD dans leur gestion du stress et de l’anxiété.

Les chiffres sont aussi prometteurs qu’étonnants ! 86,5% des répondants indiquent qu’ils se sentent moins anxieux et plus de la moitié trouvent qu’ils ressassent moins leurs problèmes ! À propos du stress, les chiffres sont encore plus impressionnants… 92% se sentent moins stressés après usage du CBD.

Le sondage est clair : les avis concernant l’effet du CBD sur le stress et l’anxiété sont prometteurs. Dans une société qui va toujours plus vite, avec des délais toujours plus serrés et une exigence toujours plus élevée, on peut se demander si le cannabidiol ne serait pas une solution bien-être de grande envergure.

Cannabidiol : un effet placebo ?

Une autre étude, publiée dans Psychopharmacology suggère que l’effet du CBD serait encore plus important sur le stress aigu et l’anxiété, lorsque le patient est convaincu de son action. On appelle cela l’ « effet placebo ». Il y aurait un mélange entre action concrète sur le système endocannabinoïde (déjà prouvée par de nombreuses études) et avis forgé à partir de nos a priori. « L’attente seule, concernant le CBD, a impacté plusieurs réponses subjectives et physiologiques » nous indique l’article.

De manière générale, on peut dire que le cannabidiol a un effet qui s’amplifie… lorsqu’on le veut ! Pourquoi se priver d’un effet placebo, lorsque celui-ci augmente notre bien-être ?

D’autres effets du CBD : stress post-traumatique

Des études, toujours des études ! Un article, écrit par trois chercheurs du Penn State College of Medicine, démontre par l’analyse de nombreuses études sur le sujet que le cannabidiol semble avoir un effet inhibiteur sur le stress-post traumatique. Cela sous-entend une action potentielle sur le stress et l’anxiété, de manière générale.

La conclusion est claire : « Par-dessus tout, les preuves précliniques soutiennent que le CBD peut s’imposer en tant que potentiel traitement contre le stress et les troubles anxieux, qui résultent d’un événement stressant passé, plus particulièrement en réduisant les comportements de détresse et en soutenant la disparition de la mémoire contextuelle traumatique, qui sont signes du stress post-traumatique. »

Le CBD : une solution contre le stress et l’anxiété ?

On l’aura compris, le cannabidiol devient aujourd’hui un véritable enjeu pour la pharmacologie. Que ce soit au niveau des consommateurs ou des études précliniques, tout semble indiquer que le cannabidiol aide véritablement l’organisme à se réguler et à combattre le stress.

Le cannabidiol contre le stress se trouve déjà en pharmacie, mais il est encore trop peu démocratisé. On peut espérer qu’il se développe encore plus dans les prochaines années, bien que les dernières décisions juridiques laissent penser à un retour dramatique en arrière.

Pourtant, non seulement le cannabidiol n’aurait pas d’effets de dépendance et ne serait pas psychoactif, mais en plus ses effets indésirables sont minimes. Certains ressentent un peu de fatigue, d’autres des nausées : cela reste rare et surtout lié au dosage. Les effets secondaires sont mêmes minimes lorsqu’on les compare à ceux des opioïdes ou des anxiolytiques habituels.

Il faut donc être précautionneux. Le CBD n’est pas un médicament, informez-vous auprès d’un professionnel de la santé.

Pour le moment, il s’agit plutôt d’un bel atout bien-être !

Quel produit au CBD pour lutter contre l’anxiété et le stress ?

Il existe plusieurs produits au CBD privilégiés pour lutter contre le stress. Huiles, sprays antistress, fleurs… Quel produit au CBD est le mieux pour vaincre le stress et l’anxiété ?

L’huile broad spectrum contre le stress quotidien

L’huile broad spectrum est une huile au cannabidiol sans traces de THC. Selon les avis, c’est une des meilleures façons de lutter contre le stress quotidien. Sans THC, elle ne perturbe pas la concentration et peut se consommer à n’importe quel moment de la journée. Plus encore, elle se trouve en différentes saveurs et concentrations, ce qui permet de l’adapter au besoin.

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L’huile full spectrum : anxiété forte

Si vous avez une crise ou ne parvenez pas à vous reposer, peut-être que l’huile full spectrum (avec des traces légales de THC) pourra vous aider à reposer votre esprit plus efficacement. Cette huile sera plutôt à privilégier le soir, quand toutes les activités de la journée auront été effectuées.

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Le spray antistress de CBD

Produit haut-de-gamme et simple d’usage, le spray antistress est extrêmement pratique. Il suffit de vaporiser le produit en bouche et de… se détendre ! Nos sprays au CBD n’ont pas de traces de THC et peuvent se consommer en journée sans problème. En bonus, des huiles essentielles renforcent l’apaisement ressenti.

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Tisane de CBD

Les infusions de cannabidiol ont un effet plus doux mais aussi plus durables. Pour qu’elles fonctionnent correctement, il faudra ajouter une matière grasse (huile, beurre…) qui permettra d’activer le CBD. Elles sont combinées avec d’autres plantes apaisantes et récoltent beaucoup d’avis positifs pour leurs effets antistress.

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La vape de CBD

Pour les vapoteurs, cela peut être une bonne solution pour avoir un apport régulier de cannabidiol dans la journée. Par vaporisation, l’action contre le stress ou l’anxiété se fait ressentir en quelques minutes seulement.

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Fleurs et résines de CBD

Les incontournables des habitués. Il est également possible de réduire son stress et son anxiété en consommant les fleurs et résines de cannabidiol de façon « Old school ». Vous pouvez tout à fait tenter l’expérience si vous êtes déjà un consommateur régulier !

L’Amnesia Haze récolte beaucoup d’avis positifs en ce qui concerne son action contre l’angoisse.