Huile de CBD : le nouvel ingrédient antistress

Publié par Lucie G

17 juil. 2023

Une récente étude, publiée en 2021 dans le Journal of Cannabis Research, a démontré que les deux raisons principales de l’utilisation du CBD sont l’anxiété et le stress. Cela n’est pas étonnant, lorsqu’on sait que la majorité des Français déclare avoir une ou plusieurs sources de stress au quotidien.

Dans ce contexte, l’huile de cannabidiol devient une grande incontournable, lorsqu’on sait que 73% des usagers déclarent consommer de l’huile de CBD de façon sublinguale, dans cette même étude. Cette façon de consommer du cannabidiol grâce à de l’huile récolte des avis extrêmement positifs. Dans cet article, on vous explique pourquoi et comment l’huile de cannabidiol peut vous aider à lutter contre le stress, améliorer votre sommeil et favoriser votre bien-être.

Ce qu'il faut retenir :

L'huile de CBD est largement utilisée pour gérer l'anxiété et le stress.
Elle agit sur les récepteurs endocannabinoïdes, offrant un bien-être quasi-immédiat.
L'huile de CBD réduit également les douleurs et améliore la qualité du sommeil.
Choisir une huile de CBD bio et adaptée à ses besoins est essentiel pour maximiser ses effets antistress.

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Huile CBD contre le stress : les effets

Stress et huile de cannabidiol

On le sait, le cannabidiol est une bonne solution pour gérer le stress et l’anxiété au quotidien. Il agit directement sur nos récepteurs endocannabinoïdes CB1 et CB2, procurant des sensations de bien-être quasi-immédiates, selon le mode de consommation.

Souvent, on parle d’ « anxiolytique naturel ». Plusieurs études ont démontré que le cannabidiol avait la capacité de calmer le système nerveux. Par ailleurs, les avis concernant l’huile de CBD tendent à confirmer que le cannabinoïde a la capacité d’améliorer la qualité de vie des usagers.

Cette propension à agir contre le stress et l’anxiété rend l’huile de cannabidiol quasiment incontournable, lorsqu’on sait qu’une récente étude de l’Ifop démontre que 95% de la population affirme avoir au moins une source de stress au quotidien (l’actualité politique et économique, l’écologie, les problèmes financiers, la famille, le travail…). Autrement dit, les Français sont… stressés ! Tous les jours, à propos de différents sujets, la population semble subir une grosse dose de stress.

Effets sur la douleur et le sommeil : l’huile CBD

L’huile de cannabidiol fonctionne également par « effet boule de neige ». Elle réduit non seulement les sensations de stress et l’anxiété, mais également les douleurs articulaires et musculaires. Elle contribue au bien-être général grâce à une action antistress, antidouleur et anti-inflammatoire.

C’est également la raison pour laquelle, par effet boule de neige, l’huile de CBD améliore la qualité du sommeil. On s’endort plus vite et plus profondément, ce qui contribue à renforcer l’effet antistress. En effet, fatigue et stress sont intimement liés. Alors que l’huile détend les contractures et apaise l’esprit, la qualité du sommeil s’améliore.

En somme, par combinaison de bienfaits menant à d’autres bienfaits, le cannabidiol en huile est particulièrement efficace, notamment sur le stress provoqué par :

La douleur,
Le manque de sommeil,
L’anxiété,
Le quotidien.

Pour rappel, le CBD est un cannabinoïde non-psychoactif destiné au bien-être. Le cannabidiol n’est pas un médicament.

Quelle huile de CBD choisir ?

Si on trouve quelques huiles de CBD en pharmacie, il n’est pas encore dans la norme de s’en procurer. L’huile de cannabidiol n’est, en effet, pas un médicament. Il s’agit d’un produit de bien-être que l’on trouve facilement dans les CBD shop. Mais quelle huile choisir lorsqu’on cherche à réduire son stress ?

Une huile de CBD bio

Tout d’abord, il vaut mieux se procurer une huile de CBD bio. C’est le b.a.-ba d’une consommation saine de cannabidiol. Avec une huile issue de l’agriculture biologique, vous êtes sûr d’un produit pur, sain et efficace.

Sélectionnez un CBD shop transparent, qui confirme que les huiles de chanvre sont bio et dans les normes légales (moins de 0.3% de THC). Sur Sixty8, toutes les huiles au cannabidiol sont issues de l’agriculture biologique.

Broad spectrum ou full spectrum ?

Sélectionnez votre huile CBD en pharmacie ou en shop selon leur taux en THC. Si vous souhaitez consommer votre huile en journée, afin de réduire votre stress, une huile broad spectrum sera plus appropriée.

Si vous souffrez au contraire de grosses anxiétés et de troubles du sommeil, réfléchissez éventuellement à l’huile full spectrum (avec de faibles doses légales de THC).

Dans tous les cas, consultez l’avis d’un professionnel de santé.

Huile de CBD et huiles essentielles

Vous pouvez également combiner les bienfaits du cannabidiol avec ceux des huiles essentielles. Les huiles de CBD bio Trycome, par exemple, misent beaucoup sur la combinaison des principes actifs (cannabinoïdes, pin d’Arolle, eucalyptus, mandarine…)

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Huile de CBD aromatisée

En cas de palais fragile, vous pouvez toujours vous tourner vers des huiles de cannabidiol aromatisées et sélectionner selon votre préférence !

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Faut-il un avis médical avant de consommer de l’huile de CBD ?

Avis médical et huile de CBD

Le cannabidiol et tous ses produits dérivés (dont l’huile de cannabidiol), ne sont pas des médicaments. Il s’agit d’un produit de bien-être. C’est pourquoi, le cannabidiol ne peut pas remplacer un traitement ou un avis médical.

De manière générale avant de choisir votre huile CBD, il faudra toujours demander le conseil d’un professionnel de santé. Il semblerait que ce cannabinoïde puisse engendrer une interaction médicamenteuse. C’est pourquoi, si vous avez un traitement en cours, il est d’autant plus conseillé de consulter votre médecin généraliste.

Les effets indésirables du cannabidiol sont quasiment inexistants. Mais il peuvent tout de même vous porter préjudice, si l’huile est mal utilisée.

Dosage de l’huile de CBD selon le besoin

L’OMS recommande de ne pas dépasser 200 mg de cannabidiol par jour, par adulte. Pour réguler correctement votre dosage d’huile CBD, nous conseillons de tester votre ressenti en commençant par du microdosage (moins de 20 mg) et d’augmenter progressivement les doses selon le besoin et l’intensité de votre anxiété ou de votre stress.

Selon la concentration en CBD de votre huile, le nombre de gouttes ne sera pas le même. Il faut donc sélectionner le dosage selon la concentration de cannabidiol de votre huile. Voici un petit tableau de dosage des huiles de CBD selon leur taux en cannabinoïdes :

Une huile 5%, contient environ 2,5 mg/ goutte : jusqu’à maximum 80 gouttes par jour.
Une huile 10%, contient environ 5 mg/ goutte : jusqu’à 40 gouttes/jour.
Une huile 15% contient environ 7,5 mg/goutte : jusqu’à 26 gouttes/jour.
Une huile 20% contient environ 10mg/goutte : jusqu’à 20 gouttes/jour.
Une huile 25% contient environ 12,5 mg/goutte : jusqu’à 16 gouttes/jour.
Une huile 30% contient environ 15 mg/goutte : jusqu’à 13 gouttes/jour.