CBD et gaming : Le CBD peut-il améliorer vos performances e-sport ?
Le milieu du e-sport est très compétitif et stressant à haut niveau, les professionnels du gaming sont souvent soumis à un stress intense et ils doivent pouvoir rester concentrés pendant toute la durée de leur partie. Le CBD présentant des effets bénéfiques pour gérer le stress et améliorer la concentration, est-il conseillé d'utiliser du CBD pour les joueurs professionnels ?
Ce qu'il faut retenir :
- Le CBD peut aider les gamers à gérer le stress et améliorer la concentration dans le milieu compétitif de l'e-sport.
- Des études suggèrent que le CBD améliore la concentration, réduit le stress, et diminue les douleurs chroniques.
- L'ESL (Electronic Sports League) a interdit l'utilisation de CBD lors de ses compétitions.
- Le CBD reste une option pour les entraînements et compétitions hors ESL, avec une période d'élimination recommandée de 7 jours.
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Le e-sport un milieu très exigeant
Bien qu'ils jouent à de "simples jeux vidéo", les joueurs pro évoluent dans un milieu très stressant et surtout très compétitif.
Qu'il s'agisse de jeux de sport, de FPS ou encore de jeux de gestion, une rigueur sans failles est nécessaire pour arriver parmi les meilleurs joueurs du monde.
La compétition dans le domaine des jeux vidéo est donc finalement comparable au milieu des échecs ou à d'autres compétitions sportives.
Les joueurs qui ont mis des années d'entraînements intenses à arriver au plus haut niveau de compétition sont donc soumis (comme les sportifs) à une pression et un stress intenses.
Un autre impératif des jeux vidéo à haut niveau, c'est le niveau de concentration nécessaire à garder tout au long de la partie. Certains jeux ne durent que quelques minutes avec des pauses régulières (comme le FPS Counter Strike par exemple) mais d'autres nécessitent de rester concentré pendant des heures sans pause (comme le jeu de gestion Starcraft).
En dehors des joueurs de très haut niveau, les joueurs occasionnels peuvent eux aussi être soumis à un stress intense au cours de leur partie de jeu. En effet, les jeux vidéo récents sont très immersifs et la communauté de certains jeux compétitifs en ligne peut parfois être toxique (la communauté de LoL est connue pour ça)...
Cet environnement à la fois stressant et immersif rend les parties encore plus palpitantes et vivantes.
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Le CBD à l'aide des gamers
Des études scientifiques récentes prouvent que le CBD a différents effets qui peuvent aider les joueurs :
- - Amélioration de la concentration : Le CBD est un neuroprotecteur, cela signifie que la molécule agit au niveau des neurones pour prévenir leur dégradation. Une consommation régulière de CBD empêcherais donc la dégradation du cerveau et permettrait de prévenir la baisse des performances au-delà de 30 ans. (Source)
- - Réduction du stress : Grâce à son action anxiolytique, le CBD permet de combattre le stress efficacement. Qu'il s'agisse du stress de la vie de tous les jours ou d'un stress lié à une partie particulièrement importante, le CBD peut aider à se relaxer au moment crucial. (Source)
- - Réduction des douleurs chroniques : Après avoir passé des heures sur une chaise à jouer en ligne, il arrive parfois que les gamers développent des douleurs dans le dos, le bras ou la main à cause d'une mauvaise posture. Le CBD peut aider à lutter contre ces douleurs récurrentes.
Il semble donc que le CBD soit un allié de taille pour les gamers qui sont stressés avant une partie ou qui souffrent de douleurs chroniques.
L'ESL interdit le CBD
Avec des propriétés capables d'autant aider les gamers, l'Electronic Sports League (ou ESL) a interdit l'utilisation de CBD lors de ses compétitions.
Il reste tout de même possible d'utiliser du CBD lors des entraînements et lors des compétitions hors du circuit ESL. Il faudra cependant prévoir une période sans CBD avant les compétitions ESL si vous voulez vous assurer de bien éliminer tout le CBD présent dans votre organisme (comptez en général 7 jours).
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