Comment utiliser l'huile de CBD ?

Comment utiliser l'huile de CBD ?

L’huile de CBD est un produit particulièrement plébiscité par les consommateurs de CBD, qu’ils soient novices ou confirmés ! Pratique, discrète et particulièrement efficace, cette méthode de consommation présente de nombreux avantages dont il est très facile de bénéficier, si tant est que l’on respecte certains critères d’utilisation (posologie et mode de consommation). Zoom sur le produit star des aficionados du cannabidiol !

Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

L’huile de CBD résulte de l’extraction de la fleur de chanvre. Elle contient des principes actifs comme les terpènes, les phytocannabinoïdes ou les flavonoïdes, qui favorisent le goût et l’odeur de l’huile. C’est ce qui la différencie de l’huile de chanvre qui, quant à elle, est produite grâce à une pression à froid des graines de la plante de cannabis. 

Parce que la molécule de cannabidiol est lipophile, c’est-à-dire qu’elle est capable de retenir les matières grasses et peut facilement se mélanger à elles, l’extraction qui constitue l’huile de CBD peut être mélangée à de l’huile de chanvre, à des huiles essentielles ou à de l’huile d’olive, pour maximiser ses potentiels effets sur l’organisme. 

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Les différents types d’huiles de CBD

Il existe différents types d’huiles de CBD. Cela s’explique par l’existence de plusieurs méthodes d’extraction des principes actifs du cannabidiol. Parce que la plante de chanvre est composée de multiples cannabinoïdes, chaque procédé d’extraction permet d’obtenir un spectre de molécules plus ou moins large. C’est la raison pour laquelle il est possible d’obtenir une huile de CBD au spectre complet, large ou même de l’isolat de CBD.

L’huile de CBD au spectre complet

L’huile de CBD à spectre complet, aussi connue sous le nom d’huile full spectrum, contient l’ensemble des phytocannabinoïdes de la plante de chanvre. Parmi eux, on peut notamment citer le CBD, le CBDV, le CBG, le CBC et même une très faible quantité de THC. 

Elle est également composée de tous les terpènes et flavonoïdes de la plante de chanvre, ce qui permet au consommateur de bénéficier de l’ensemble des bienfaits de ce que l’on appelle communément “l’entourage de la plante”. A noter que l'entourage de la plante peut avoir pour conséquence d’augmenter ou de réguler l’effet de chaque composant d’une huile de CBD. En d’autres termes, il permet d’améliorer les éventuels effets des molécules sur l’organisme.

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L’huile de CBD au spectre large

L’huile de CBD à spectre large, ou huile broad spectrum, se caractérise par une étape d’extraction complémentaire, visant à supprimer intégralement le tétrahydrocannabinol (THC) de la solution. Les terpènes et les flavonoïdes sont préservés, tout comme l’effet d’entourage. Toutefois, ce dernier demeure plus limité que dans une huile au spectre complet.

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L’isolat de CBD 

L’huile de CBD isolé, aussi connue sous le nom d’isolat de CBD, résulte de l’isolement de la molécule de CBD grâce à une extraction naturelle, ou à la production d’une molécule de cannabinol de synthèse. 

Toutefois, selon une étude scientifique publiée dans le magazine Pharmacology & Pharmacy, l’éventuelle efficacité thérapeutique de l’isolat naturel ou de synthèse n’est activée que grâce à un dosage très précis et difficile à déterminer. On parle alors d’effet “bell curve”, qui rend l’isolat de CBD assez difficile à consommer. 

Bon à savoir : certains isolats de CBD synthétiques peuvent être créés dans un but récréatif et se révéler dangereux pour la santé. Pour vous assurer de la qualité de votre huile de CBD, veillez à toujours acheter vos produits chez des revendeurs spécialisés et autorisés par le gouvernement. 

Quels sont les potentiels bienfaits de l’huile de CBD ?

Selon plusieurs études scientifiques, l’huile de CBD pourrait avoir des effets positifs sur l’organisme. Voici quelques-uns des potentiels bienfaits de l’huile de CBD étudiés par la science à l’heure actuelle.

L’huile de CBD et la santé cardiovasculaire

L’huile de CBD est très concentrée en oméga 3, 6 et 9. C’est la raison pour laquelle elle peut être considérée comme un atout de choix pour prendre soin de sa santé cardiovasculaire. C’est notamment ce que tend à démontrer cette étude scientifique réalisée par le Professeur Delfin Rodriguez-Leyva et le Docteur Grant N Pierce. 

La consommation d’huile de CBD pourrait également réduire le taux de cholestérol dans le sang et réguler la pression artérielle chez les personnes atteintes d’hypertension. En outre, l’huile de CBD contient également de l’arginine : un acide aminé plébiscité pour son impact positif sur le système cardiovasculaire. 

Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile de CBD

Selon une étude scientifique de 2019 des docteurs Mauricio dos-Santos-Pereira et Patrick Michel, le CBD semble posséder des propriétés anti-inflammatoires notables. Sous la forme d’huile, il permet de soulager certaines inflammations cutanées, par exemple. En outre, l’huile de CBD semble aussi avoir quelques effets positifs sur les maux inflammatoires induits par les menstruations chez la femme.

L’huile de CBD dans le cadre de la prévention des troubles cognitifs

Une étude scientifique publiée par les chercheurs MC Morris, LA Beckett, PA Scherr, LE Hebert, DA Bennett et TSle Field met en évidence l’importance de la vitamine E et C dans la prévention de la maladie d’Alzheimer. Or, le CBD est composé de beaucoup de vitamine E. C’est la raison pour laquelle l’huile de CBD peut s’avérer être une alternative intéressante pour prévenir le développement de certains troubles cognitifs. 

L’huile de CBD et le système immunitaire

La vitamine A et E joue un rôle essentiel dans le renforcement du système immunitaire, en particulier chez les personnes les plus fragiles. Pour faire face aux virus de l’hiver, consommer de l’huile de CBD semble être une solution intéressante pour booster le système immunitaire et réduire ainsi le risque de contracter certaines maladies hivernales.

Les bienfaits de l’huile de CBD pour lutter contre les problèmes de peau

Utilisé sous la forme d’huile cutanée, le CBD pourrait également avoir un impact positif sur certains symptômes en lien avec l’acné, l’eczéma ou le psoriasis. En effet, les potentielles propriétés anti-inflammatoires et relipidantes du CBD permettraient de soulager efficacement les poussées d’eczéma ou d’acné. Toutefois, des études scientifiques sont toujours en cours pour confirmer les diverses hypothèses émises à ce sujet. 

Bon à savoir : l’huile de CBD n’est pas un médicament et ne doit en aucun cas se substituer à un traitement ordonné par un médecin. Si vous suivez un traitement médical, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant de commencer à consommer de l’huile de CBD.

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Quelle posologie adopter pour consommer de l’huile de CBD ?

Selon les chercheurs Juliana Birnbaum et Leonardo Leinow, il existe trois catégories de dosage pour l’huile de CBD : 

  • entre 0,5 et 20 mg/jour (en fonction du poids du consommateur) : cette microdose permettrait de soulager quelques troubles du sommeil et offrirait la possibilité de rééquilibrer l’organisme de manière générale ;

  • entre 1 et 20 mg/jour (en fonction du poids du consommateur) : ce dosage standard pourrait être utile pour soulager quelques symptômes en lien avec la maladie de Crohn, l’anxiété ou la sclérose en plaques, par exemple ;

  • entre 20 et 800 mg/jour (en fonction du poids du consommateur) : cette macro-dose est souvent utilisée pour soulager certains symptômes en lien avec des maladies graves ou des traitements lourds, comme la chimiothérapie.

Quelles sont les différentes manières de consommer de l’huile de CBD ?

Vous l’aurez compris, il est possible de consommer l’huile de CBD de deux manières différentes : en l’ingérant ou en l’appliquant sur la peau. 

Les huiles de CBD sublinguales doivent être consommées sous la forme de gouttes à déposer sous la langue. Il suffit ensuite de les laisser agir pendant quelques minutes, puis avaler le tout. Ce mode d’administration est plébiscité par les consommateurs réguliers ou novices. Les huiles sublinguales sont réputées pour permettre aux utilisateurs de bénéficier des éventuels effets du CBD de manière presque instantanée. 

Les huiles alimentaires peuvent être utilisées dans certaines préparations culinaires, notamment lorsque l’huile de CBD est couplée avec de l’huile d’olive par exemple. L’huile de CBD peut également être consommée dans un yaourt, sur un sucre ou dans un jus de fruits. Attention cependant à ne pas faire chauffer votre huile de CBD, afin de ne pas risquer d’altérer la qualité de la molécule. 

Ce mode de consommation ne permet pas de bénéficier des éventuels bienfaits du cannabidiol de manière instantanée. Il faudra attendre que le processus de digestion se termine (soit environ 3 heures) avant de ressentir les potentiels effets du CBD sur l’organisme. 

Enfin, l’huile de CBD peut également être utilisée dans le cadre d’applications cutanées. Il suffit d’ajouter quelques gouttes à vos produits cosmétiques (shampoing, crème, etc.) ou d’appliquer directement l’huile sur la zone à traiter pour bénéficier des éventuels bienfaits du CBD sur votre peau !

Comment bien conserver son huile de CBD ?

Afin de conserver votre huile de CBD le plus longtemps possible sans altérer sa qualité, voici quelques conseils à suivre. 

L’huile de CBD doit être conservée à l'abri de la lumière et de la chaleur. Il est d’ailleurs préférable de stocker vos flacons d’huile dans un endroit dont la température oscille entre 15 et 20C°.

Après avoir ouvert votre flacon, veillez à le consommer dans les 6 mois qui suivent. Passé ce délai, les principes actifs du CBD risquent de se dégrader : les potentiels effets du cannabidiol s’en verront donc drastiquement réduits. 

Bon à savoir : gardez vos flacons d’huile de CBD hors de portée des enfants et des animaux domestiques (il existe des produits dédiés à leur consommation). 



Nous espérons que ces quelques conseils pour utiliser l’huile de CBD vous aideront à profiter au mieux de ses vertus. Faites-en bon usage !